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Méditer Jour après Jour est la référence francophone de l’initiation à la méditation. Christophe André, psychiatre et pionnier de la pleine conscience en France, propose un programme accessible en 25 leçons illustrées par des œuvres d’art. Un guide à garder toute sa vie.
La référence française de la méditation
Christophe André a changé le rapport à la méditation en France. Dans ce livre, il démystifie la pratique, explique la neuroscience derrière la pleine conscience, et guide le lecteur pas à pas. Les reproductions d’œuvres d’art intégrées dans chaque chapitre font de ce livre un objet aussi beau qu’utile.
Pour qui ?
Pour tous — débutants complets ou pratiquants occasionnels. Un livre à offrir autant qu’à garder.
Notre regard
Le meilleur livre de méditation en français. Un incontournable de toute bibliothèque bien-être.
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Dernière mise à jour le 2026-09-12 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires